ゆすぎなし歯みがき

夏至が過ぎ、昼間が短くなるのが何だか残念で寂しく感じます。院長　岡です。

今の歯磨き剤には、ほとんどフッ素が入っています。ご存じのように、フッ素はエナメル質に取り込まれることで歯が丈夫になります。

先日NHKの「ためしてガッテン」で、歯みがき後ゆすぎはしない方がフッ素の効果がある、との放送がありました。ゆすぐことで、フッ素が口の中から流れ出てしまうからです。以前から言われていたことではありますが、気持ちわるいとの思いから、一口だけゆすぎをしていました。

しかし、フッ素を有効に利用しないことはないと思い直し、これを機会に歯みがき後のゆすぎをしない歯みがきを始めました。最初のころは残った泡が気持ち悪かったですが、意外と慣れるものです。

NHK　ためしてガッテンより引用

ただ、フッ素さえ取り入れたら大丈夫ではないです。基本はブラッシング、物理的な清掃が大切です。ゆすぎなしの歯みがき、チャレンジしてみませんか！