残暑お見舞い申し上げます

梅雨が明けた直後から毎日暑い日が続いていますね。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

お盆は実家の広島に帰る予定にしてましたが、新型コロナウィルスの影響もあり断念した前田です。

今年は新型コロナウィルによって日常生活が大きく変化しましたね。
新型コロナウィルスだけでなく、風邪やインフルエンザなどの感染症にかからないよう、重症化しないよう、ウィルスに負けない身体作りをするためにも日頃からの免疫力を高めておくことが大切です。
免疫力を高める生活をしましょう！

※免疫力とは…
外から体内に侵入してくるウイルスや病原菌を防ぎながら、体内に発生する異常な細胞を除去するといった、自分自身の体を守る力をいいます。
病気から身体を守ってくれる”ボディカード“みたいなものですかね。
低下すると多くの病気にかかりやすくなります。免疫力が高い人は、感染症にかかっても軽く済ませることができます。

ポイント
（1）栄養のバランスの良い食事
（2）適度な運動
（3）十分な睡眠
（4）生活リズムを整える
（5）笑顔

美味しいものを食べて、楽しい話をしたり聞いたり、毎日笑顔で過ごしたいですね。
私はスタッフの人達に毎日笑かしてもらってます。

暑くてもマスク必須なご時世、熱中症にはくれぐれも気をつけてお過ごしください。

前田