縦磨き

まだまだ寒日が続いていますね

毎朝起きるのが辛いですが、目を覚ますのにご飯を食べたらすぐ歯を磨くようにしています。すると朝からすっきりしていい気分になります！

縦磨きを意識して磨くと、一本一本の歯を丁寧に磨けるし、歯茎も引き締まって出血しなくなってきました。

みなさんも一緒に縦磨きを意識して磨いて綺麗な歯を保ちましょう！