Valentine’s Day is coming soon！

暖かくなったと思ったら急激に寒くなり…寒暖差が激しく身体も疲れてしまいます。

そんな時は甘いチョコ！もうすぐバレンタインデー！

チョコを食べるとむし歯になるよ！一度は言われたことがないですか？

砂糖が入っているのでむし歯のリスクはあります。ですが食べ方を気を付けていれば問題はありません。

まず”ダラダラ食べ”が一番むし歯のリスクを上げます。一度食べたらしばらくはお茶かお水、キシリトールガムを噛むなどをしてみてください。

チョコだけでなく、口の中にどれだけ甘いものが残っているかで、むし歯のリスクは全く違ってきます。

チョコよりもむし歯のリスクが高いのはアメ、キャラメル(ハイチュウ)、ジュースです。

むし歯のリスクをできるだけ回避し、楽しいバレンタインデーにしましょう！

ほりべ